مثيرة للاهتمام حول إيطاليا

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​- سر المعمرين الإيطاليين

ما هو الخطأ في الايطاليين؟ إنهم يدخنون أكثر من الروس ، ويكسبون أقل من الأميركيين ، وقد ظل اقتصاد بلدهم عالقًا منذ فترة طويلة في أزمة ، ولا تنفق حكومتهم سوى القليل على الرعاية الصحية ، لكن الإيطاليين ما زالوا يعيشون لفترة كافية.

متوسط ​​العمر المتوقع في إيطاليا مرتفع للغاية. علاوة على ذلك ، فإن الأمراض والأمراض تتغلب عليها أقرب إلى الشيخوخة ، وليس منذ الصغر.

ربما يمكن تفسير هذه المفارقة جزئياً إذا كنت تأخذ رحلة قصيرة في التاريخ. لذلك ، في 1960s في إيطاليا كان هناك تحسن كبير في ظروف المعيشة. كل عام ، ظل عدد أقل وأقل من الفقراء في البلاد. أستاذ كلية كينجز آلان ماريون ديفيز يعتقد أن المجتمع الإيطالي ليس مجزأ للغاية. "هذه حقيقة لا جدال فيها" ، كما يقول. "كلما ازدادت أوجه التشابه بين من لا يملكون ، تقل احتمالية ضعف الصحة".

حمية البحر المتوسط

يعتقد الأستاذ أيضًا أن البريطانيين يتجاهلون المرض ببساطة. "يود أن أعرف كيف يتمكن الناس من نسيان أمراضهم لعدة عقود. إنه شعور وكأنهم ينتظرون أن يحل الأطباء مشاكلهم بأنفسهم" ، يأسف الطبيب. في السبعينيات ، أنشأت إيطاليا الخدمة الصحية الوطنية. سمح الاقتصاد المستقر للدولة بالاستثمار في تطوير هذا المجال: لعدة عقود ، ظل حجم الاستثمارات في الرعاية الصحية الإيطالية مرتفعًا.

والمثير للدهشة أن هناك عددًا قليلاً من المدخنين بين الإيطاليين. حتى عام 2003 ، كان الناس يدخنون في إيطاليا في كل مكان وفي كل مكان ، لكن القانون الذي يحظر التدخين في الأماكن العامة غيّر الوضع بشكل جذري ، والغرامات المفروضة فرضت بشدة الرغبة في الاستمتاع بالسجائر في مكان عام. ولكن حتى اليوم ، فإن عدد محبي التبغ في إيطاليا مثير للإعجاب: 10.6 مليون وفقا لبيانات عام 2013.

يعتقد الخبراء أن النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​يمكن أن يكون أيضًا أحد مفاتيح العمر الطويل. يقول ستيفانيا سالماسو ، رئيس المركز الوطني للنظافة وعلم الأوبئة: "منذ ستينيات القرن العشرين ، تحسن النظام الغذائي الإيطالي التقليدي ، وأضيفت المزيد من المأكولات البحرية ، وظهرت مجموعة متنوعة من الأطباق. لدينا دائمًا خضروات طازجة ، نستهلك الكثير من زيت الزيتون ، قليل من الدهون الحيوانية ، والتي هي وفيرة جدا في مطابخ الدول الأخرى.

عادة ما يشرب الإيطاليون كوبًا من النبيذ في الغداء والعشاء ، ولكنهم نادراً ما يتعاطون الكحول. ومع ذلك ، قال الدكتور سلموزو أن هذا الاتجاه في السنوات الأخيرة قد تغير إلى الأسوأ. وجدت العديد من الدراسات ، التي كان هدفها النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​، أنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أولئك الذين يستهلكون بانتظام الكثير من زيت الزيتون والمكسرات هم أكثر عرضة للإثبات في مواجهة المرض.

كيف يرتبط الإيطاليون بصحتهم؟ هل يفهمون أنها واحدة من أكثر الدول التي تعيش فترة طويلة في العالم؟ في الواقع ، لا. "لا يدرك الناس كم هم محظوظون. كل ما يفكر فيه الناس اليوم هو الوضع الاقتصادي الصعب في البلاد" ، اقترح سلمازو.

هل يمكن أن نقول بشكل لا لبس فيه لماذا متوسط ​​العمر المتوقع للإيطاليين أعلى بكثير من ذلك في البلدان الأخرى؟ هل سرهم يدوم طويلاً في نظام غذائي خاص ونظام صحي ومناخ؟ اعترف الدكتور إدموند جيسوب: "بصراحة ، لا أحد يعلم. يعتمد متوسط ​​العمر المتوقع على العديد من العوامل ، والتي لا يمكن التمييز بينها. "

شاهد الفيديو: حمية البحر الابيض المتوسط - ربى مشربش - تغذية (قد 2024).

المشاركات الشعبية

فئة مثيرة للاهتمام حول إيطاليا, المقالة القادمة

إلى أين أذهب لأول مرة إلى إيطاليا؟
العطلات في ايطاليا

إلى أين أذهب لأول مرة إلى إيطاليا؟

أي المدن هي الأفضل لزيارة في إيطاليا لأول مرة؟ كيف تخطط لقضاء عطلة ثقافية من أجل فهم البلد وجعل الرحلة ممتعة قدر الإمكان؟ لأول مرة في الذهاب إلى إيطاليا ، أنصح بثلاثة إصدارات من البرنامج ، صُممت لمدة 7-10 أيام: روما ، فلورنسا ، وربما نابولي - النهج الصحيح إذا كنت تخطط للعودة وتعلم بلد الشمس والنبيذ تدريجيًا ؛ روما ، نابولي ، فلورنسا ، البندقية - سوف تتعب ، لكنك سترى الكثير ؛ ميلان ، فينيسيا ، فيرونا ، فلورنسا ، بيزا ، روما ، نابولي - إذا كنت ستذهب إلى إيطاليا لأول مرة ، وعلى الأرجح في المرة الأخيرة.
إقرأ المزيد
كيفية شراء تذاكر إلى المدرج بدون طابور
العطلات في ايطاليا

كيفية شراء تذاكر إلى المدرج بدون طابور

الكولوسيوم في روما هو رمز لا جدال فيه لإيطاليا. ومع ذلك ، بعد وصولك إلى المدينة الخالدة للاستمتاع بواحدة من أكثر مناطق الجذب شعبية في العالم ، لديك عدة خيارات للدخول إلى المدرج: لا تقلق مقدمًا ، لا تقرأ النصائح الواردة في هذه المقالة لتاتي في أي وقت مناسب ، وفي النهاية وقفت في الصف ، في النهاية لا تشتري التذاكر في شباك التذاكر في هذا اليوم ، وإذا كنت محظوظًا لتفقد المدرج مع آلاف السياح الآخرين.
إقرأ المزيد
إلى إيطاليا دليل سياحي ذاتي (محدث)
العطلات في ايطاليا

إلى إيطاليا دليل سياحي ذاتي (محدث)

يحتوي هذا الدليل على مقالات وخدمات ومواقع مفيدة لتنظيم السفر والحياة المستقلين في إيطاليا. هنا فقط ما نستخدمه لأنفسنا ونوصي بإخلاص للأصدقاء. إذا وجدت خدمة مفيدة غير موجودة في هذا الدليل ، فيرجى الكتابة إلى مكتب التحرير الخاص بنا.
إقرأ المزيد
أين تسترخي في البحر مع طفل في إيطاليا
العطلات في ايطاليا

أين تسترخي في البحر مع طفل في إيطاليا

إلى أين تذهب في إيطاليا للاسترخاء في البحر مع طفل؟ دعنا نتفق على الفور على أن الغرض من رحلتك هو عطلة على الشاطئ ، وليس عطلة ثقافية. لن نعذب الأطفال الذين يقومون برحلات إلى روما ومدن شعبية أخرى ، لكننا سنركز على الاستمتاع بالشمس وتحسين الصحة.
إقرأ المزيد